Functional Training & Fitness

Ritrova la tua forma fisica e massimizza le tua performance nella nuova area Functional Training & Fitness, dal sollevamento pesi al corpo libero, avrai sempre un allenamento su misura per le tue esigenze.

Functional Training

fitness

Functional Training

L’Allenamento Funzionale è una metodica di allenamento per chiunque voglia sviluppare tutto il corpo a 360° in modo armonioso, lavorando su forza, agilità, resistenza, potenza, equilibrio e coordinazione.

Si lavora con esercizi che riprendono movimenti naturali a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi come Kettlebell, Clave, Wall Ball, Slam Ball, Manubri e Bilancieri.

Un’allenamento divertente ed aggregante in grado di massimizzare i risultati di ogni genere di praticante, che tu voglia rimetterti in forma o migliorare le tue performance atletiche, il Functional Training è ciò che fa al caso tuo!

fitness

Bodyweight Training

L’allenamento a corpo libero, permette di sviluppare destrezza, forza relativa e resistenza, tramite il solo utilizzo del peso corporeo.

E’ una metodologia che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza, controllo ed equilibrio.

Un’ottima preparazione atletica che si adatta perfettamente ad altre modalità di allenamento e a tutti gli sport.

Allenamento Funzionale

fitness

TRX & Suspension Training

L’allenamento in sospensione è una forma di allenamento funzionale con l’ausilio di TRX e anelli, che utilizza la forza di gravità per stimolare il sistema nervoso e migliorare forza,  equilibrio e stabilità, massimizzando i risultati.

Dumbells

fitness

Open Gym

Potrai utilizzare liberamente le migliori attrezzature della nostra struttura, dai Bilanceri alle Kettlebells, dai Manubri alle Rack, il tutto marchiato Xenios USA.

Due fasce orarie interamente dedicate a te, prenota il tuo posto e vieni ad allenarti!

Open Gym è un servizio riservato ai soli iscritti della palestra.

dove siamo

A.S.D. Tribe Firenze

P.Iva: 06524840482

Associazione Sportiva Dilettantistica istituita nel 2014 e affiliata all’ente di promozione sportiva ACSI.